Avec L’Expérience 4 saisons nous vous invitons à ralentir, à retrouver le vrai sens du temps grâce au cycle des saisons et à nos ressentis.
Vouloir une vie plus douce, aspirer à une forme de bonheur, ça n’est pas quelque chose de nouveau…
Depuis quelques temps plusieurs « art de vivre » s’invite dans notre quotidien.
- Le Hygge, danois
- Le Lagom suédois
- L’ Ikigai japonais
- L’ Ho’oponopono hawaïen
- Le Còsagach écossais
- Le Gezellig
J’ai aussi envie de parler de la dolce vita à l’italienne ou du Meraki grec.
Voyez comme chaque notion s’accorde avec une ou deux saisons.
Les Hygge et lagom du nord, sont parfaits pour l’automne et l’hiver, alors que la dolce vita trouvera sa place au printemps et en été.
Et si on prenait le meilleur de chaque « art de vivre » pour chaque saison ?
Je ne vais pas entrer dans le détail de chaque « art de vivre », mais je vous propose d’en piocher quelques tendances et de les répartir tout au long des saisons.
Au printemps
Pour le printemps, j’ai envie de
- L’ Ikigai : philosophie japonaise du bonheur
- L’ Ho’oponopono hawaïen
Ikigai
Les grandes idées de l’Ikigai que je retiens
- Redonner du sens à sa vie
- Commencer petit
- Harmonie et durabilité (wabi zabi ?)
- La joie des petites choses
Ce qui m’inspire le printemps dans l’ikigai
Quand on pense « petit », il est facile de s’imaginer les bourgeons du printemps, la fragilité des fleurs.
L’harmonie aussi est une belle image du printemps : les couleurs, la lumière ni trop faible, ni trop fort.
Et puis le Japon est un pays où le printemps est magnifique.
Alors l’Ikigai parait être un art de vivre du printemps tout désigné.
Ho’oponopono
Les grandes idées de l’ Ho’oponopono
- Faciliter la coopération et le pardon entre les individus
- Etre en parfait équilibre avec toutes les choses de la vie.
- La gratitude
- Le pardon
- La paix intérieure
Ce qui m’inspire le printemps dans l’ Ho’oponopono
La coopération, l’équilibre… au printemps on a envie de ressortir, de démarrer de nouveaux projets.
Dans les valeurs de l’ Ho’oponopono, on retrouve cette envie de renouveau, de repartir à zéro, de pardonner.
En été
En été, j’ai envie de :
- La dolce vita italienne
- Le Meraki grec.
Dolce vita
Les grandes idées de la dolce vita
- La douceur de vivre
- Profiter des bonnes et des belles choses
- Avoir une vie facile
Ce qui m’inspire l’été dans la dolce vita
On imagine très facilement l’ambiance « vacances » qui se cache derrière ces deux mots.
Et puis son origine italienne invite à la chaleur, à la lumière.
Comme une évidence… l’art de vivre façon dolce vita est fait pour l’été.
Meriaki
Les grandes idées du meriaki
- Parler avec ardeur de ce que l’on créé
- Mettre corps et âme dans ce que l’on fait
- S’investir complètement
- Faire les choses avec passion et enthousiasme
Ce qui m’inspire l’été dans le Meriaki
Pour beaucoup, l’été est une saison active, de créativité et de mouvement.
Avec le « slow » on aime faire les choses avec intention. Le meriaki c’est cette même idée.
Alors si on profite de l’été pour réaliser des projets qui nous tiennent particulièrement à cœur.
En automne
Pour l’automne j’ai envie de
- Le Còsagach écossais
- Le Gezellig néerlandais
Còsagach
Les grandes idées du còsagach
- Cocooning et réconfort
- Connexion à la nature
Ce qui m’inspire l’automne dans le còsagach
En automne, la nature est flamboyante. Quelle belle idée que celle d’en profiter vraiment.
Observer les arbres changer de couleur… en se baladant ou en restant bien au chaud derrière sa fenêtre.
L’art de vivre « còsagach » semble vibrer avec cette saison
Gezellig
Les grandes idées du Gezellig
- Convivialité
- Petits événements qui font chaud au cœur
- Chaleureux
Ce qui m’inspire l’automne dans le Gezellig
L’idée de profiter de ses amies, de sa famille quand les jours commencent à raccourcir, garder de la chaleur dans son cœur. Vivre cet état d’esprit « Gezellig » pourrait être à l’automne une belle façon d’entrer plus joyeux dans l’hiver.
En hiver
Pour l’hiver j’ai envie de
- Le Hygge, danois
- Le Lagom suédois
Hygge
Les grandes idées du Hygge
- Cocooning, décoration chaleureuse
- Boisson chaude
- Faire ce que l’on aime, profiter
- Être avec ceux que l’on apprécie
Ce qui m’inspire l’hiver dans le Hygge
L’envie de ralentir, de se chouchouter dans une ambiance chaleureuse. L’art de vivre Hygge venant des pays du nord, il s’accorde à merveille avec notre hiver.
Lagom
Les grandes idées du lagom
- Privilégier la qualité à la quantité
- Vivre au rythme de la nature
- Ne pas épuiser les ressources de la planète
- Juste ce qu’il faut, c’est parfait
Ce qui m’inspire l’hiver dans le lagon
Comme la nature en hiver, nous avons besoin d’être moins dans l’action.
Nous reposer et profiter de moment d’introspection. Faire le bilan et « utiliser » ce que nous avons déjà.
Nous sommes « assez », juste ce qu’il faut. Une philosophie qui correspond très bien à l’hiver… saison de ressourcement avant le renouveau du printemps
En conclusion
Cet article n’a pas pour vocation de vous parler de chaque « art de vivre », mais bien de vous montrer que de nombreuses cultures ont leur vision d’une vie « meilleure » et que bien souvent cela ressemble à une vision « slow ».
En faisant cet exercice d’association à chaque saison, j’ai pu imaginer ce que serait pour moi l’art de vivre idéal, alliant les changements et les intentions.
Et vous ? Que pensez-vous de ces philosophies et avez-vous, comme moi, envie de les adapter au rythme des saisons ?
